Y COMO SE MIDE LA VIDA?

Y COMO SE MIDE LA VIDA!!!

Hola amigas y amigos, espero estén agradecidos con Dios ya que nuevamente nos pone de pie en este maravilloso mundo que llamamos VIDA!

Desde el fin de semana he querido ponerme a escribir, pero me pregunte de que poder escribir este día, que me inspirara para que yo plasme mis locas ideas y aún más atrevida se las comparta, pues bien me dije creo HOY DESCUBRIRE EL HILO NEGRO Y ESCRIBIRE ALGO SOBRE UN TEMA POR DEMAS POLEMICO….LA VIDA!!

Caramba! Dirán Uds. sí que se ha descerebrado jajajaja, pero bueno creo que siempre tocar el tema de la Vida es tela que siempre nos da para cortar y por mucho tiempo…bueno el tiempo que tengamos dentro de esta INCREIBLE Y BELLA NOVELA Y EN LA CUAL TODOS SOMOS GRANDES PROTAGONISTAS….NO LO CREEN?

Se me viene a la mente esta pregunta…Y COMO SE MIDE LA VIDA!!

Caray dirán muchos pues si es que la vida no se mide simplemente se vive! Y en parte estoy de acuerdo en esa respuesta, pero no en lo absoluto, porque para mí la vida si se va midiendo pero claro NO SE MIDE COMO SI FUERA UN JUEGO EN EL QUE VOY ANOTANDO PUNTOS.

Para mí la Vida NO SE MIDE POR EL NUMERO DE AMIGOS QUE TIENES, NI POR COMO TE ACEPTAN LOS OTROS.

Para mí la Vida NO SE MIDE SEGÚN LOS PLANES QUE TIENES PARA EL FIN DE SEMANA O POR SI TE QUEDAS EN CASA SOLA O SOLO.

Para mí la Vida NO SE MIDE SEGÚN CON QUIEN SALES, O CON QUIEN SOLIAS SALIR, NI POR EL NUMERO DE PERSONAS CON QUIENES HAS SALIDO, NI POR SI NO HAS SALIDO NUNCA CON NADIE.

Para mí la Vida NO SE MIDE POR LAS PERSONAS QUE HAS BESADO, TAMPOCO SE MIDE POR LA FAMA DE TU FAMILIA, NI POR EL DINERO QUE TIENES, O POR LA MARCA DE COCHE QUE MANEJAS, NI POR EL LUGAR DONDE ESTUDIAS O TRABAJAS.

 Para mí la Vida NO SE MIDE NI POR LO GUAPO QUE SEGÚN ALGUNAS PERSONAS DIGAN QUE ERES O PEOR AUN POR LO SEGÚN FEO QUE SEAS SOLO POR LOS COMENTARIOS DE ALGUNAS PERSONAS, TAMPOCO SE MIDE LA VIDA POR LA MARCA DE ROPA QUE LLEVAS, NI POR LOS ZAPATOS, NI POR EL TIPO DE MUSICA QUE TE GUSTA.

Saben para mí LA VIDA SIMPLEMENTE NO ES NADA DE ESO!

Pero ya ven que les decía que si creo en que la VIDA SE MIDE pero de otra manera según mi humilde punto de vista.

La Vida se mide  a quien amas y de la misma manera según a quien dañas!

 Se mide según la felicidad o la tristeza que proporcionas a otros. Se mide por los compromisos que cumples y las confianzas que traicionas.

Se trata de la amistad, la cual puede usarse como algo sagrado o como un arma. Se trata de lo que se dice y lo que se hace y lo que se quiere decir o hacer, sea dañino o benéfico.

Se trata de los juicios que formulas, por qué los formulas y a quién o contra quién los comentas. Se trata de a quién no le haces caso o ignoras adrede. Se trata de los celos, del miedo, de la ignorancia y de la venganza.

Se trata del amor, el respeto o el odio que llevas dentro de ti, de cómo lo cultivas y de cómo lo riegas. Pero por la mayor parte, se trata de sí usas la vida para alimentar el corazón de otros.

Nosotros y solo nosotros escogemos la manera en que vas a afectar a otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida. Hacer un amigo es una gracia. Tener un amigo es un don. Conservar un amigo es una virtud. Ser un amigo es un honor y un privilegio.

Y de tal manera yo veo la Vida…Y por tal motivo la Celebro…y Agradezco ¡

Así que yo les agradezco a todos Uds. Por leer mis locuras agradezco por la amistad cultivada y les digo GRACIAS POR ESTAR! Y jamás me cansare de decirles QUE LA VIDA ES BELLA…PESE A TODO…POR LA GRACIA DE DIOS!!

Y les dejo  algo de  WILLIAM SHAKESPEARE

LA VIDA

Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer un alma y aprenderás que amar no significa apoyarse y que compañía no significa seguridad.

 Comenzaras a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas......, comenzaras a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un niño y con la tristeza de un adulto y aprenderás a construir hoy todos los caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos y el futuro tiene costumbre de caer en el vacío.

 Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado........ Aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitaras perdonarlas........ Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma..........

 Descubrirás que lleva años construir la confianza y apenas unos segundos destruirla y que también podrás hacer cosas de las que te arrepientas el resto de tu vida.

 Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que no importa que es lo que tienes sino a quien tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.

 Aprenderás que no tenemos que cambiar a los amigos si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambien. Te darás cuenta que puedes pasar buenos momentos con tu mejor amigo haciendo cualquier cosa o simplemente nada, solo por el hecho de disfrutar su compañía.

 Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos, porque nunca estaremos seguros de cuándo será la última vez que las veamos.

 Aprenderá que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de los que hacemos. Comenzaras a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejor.

 Descubrirás que se lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser y que el tiempo es corto.

 Aprenderás que no importa a donde llegaste, sino a donde te diriges y si no lo sabes cualquier lugar sirve.

 Aprenderás que si no controlas tus actos, ellos te controlan y ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuán delicada sea la situación, siempre hay dos lados.

 Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario, enfrentando las consecuencias.

 Aprenderás que la paciencia requiere de mucha práctica.

 Descubrirás que algunas veces la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayude a levantarte.

 Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.

 Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones.

 Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías porque pocas cosas son tan humillantes y sería una tragedia si lo creyese porque le estarás quitando la esperanza.

 Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho a ser cruel con todo lo que puedes, porque hay personas que nos aman pero que no saben demostrarlo...... No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.

 Aprenderás que con la misma severidad con la que juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.

 Aprenderás que no importa en cuantos pedazos se rompa tu corazón, igualmente el mundo no se detiene para que lo arregles.

 Aprenderás que el tiempo no es algo que puedas volver atrás, por lo tanto, debes de cultivar tu propio jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te traiga flores.

 Entonces y solo entonces sabrás realmente lo que puedes soportar, que eres fuerte y que podrás ir mucho más lejos de lo que pensabas cuando creías que no podías más.

 Es que la vida vale realmente cuando tienes valor de enfrentarla!!!!!

 

 

Espero les haya gustado a mi me fascina y da para muchas tazas de café y charla entre amigos y familia, solo me resta decirles…

 

G   R   A   C   I   A   S!!!

Hay muchas cosas en la vida que cautivarán a tus ojos, pero solo algunas cautivarán a tu corazón...¡Ve por ellas! Y termino de escribir por ahorita con esto....

 

“¡Da de ti mismo cuanto puedas! ¿Sabes? cuando te vayas, lo único que vas a dejar, es el recuerdo de lo que hiciste aquí”

 

Victoria Isabel!!

 

 



EL FRASCO DE MAYONESA Y CAFÉ

EL FRASCO DE MAYONESA Y CAFÉ

 Hola amigas y amigos les dejo esta bella historia y recuerden que cuando las cosas en la vida parecen demasiado, cuando 24 horas al día No son suficientes...Recordemos el frasco De mayonesa y el café.

Un profesor delante de su clase de Filosofía sin decir palabra tomo un Frasco grande y vacío de mayonesa y Procedió a llenarlo con pelotas de golf.

Luego le preguntó a sus estudiantes si el Frasco estaba lleno. Los estudiantes

Estuvieron de acuerdo en decir que si.

Así que el profesor tomo una caja llena de Canicas y la vació dentro del frasco de Mayonesa. Las canicas llenaron los espacios Vacíos entre las pelotas de golf.

El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno, ellos volvieron a decir Que si.

Luego...el profesor tomo

Una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena lleno todos los espacios Vacíos, así que el profesor pregunto nuevamente Si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron Con un 'si' unánime.

El profesor enseguida agrego 2 tazas de café Al contenido del frasco y efectivamente llenó Todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:

'QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA

LA VIDA'.

Las pelotas de golf son las cosas Importantes,

Como tu pareja, los hijos, la salud, Los amigos, todo lo que te apasiona.

Son cosas, que aún si todo lo demás lo

Perdiéramos y solo éstas quedaran,Nuestras vidas aún estarían llenas.
Las canicas son Las otras cosas

Que importan, como El trabajo, La casa, El auto, etc.

La arena es todo Lo demás,

Las pequeñas Cosas.

'Si ponemos la arena en el

frasco primero, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf.

Lo mismo ocurre con la vida'.

 Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las Cosas realmente importantes

Presta atención a las cosas que son cruciales Para tu felicidad.

Juega con tus hijos,

Tomate tiempo para asistir al doctor,

Ve con tu pareja a cenar,

Practica tu deporte o afición favorita.

Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua.

Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan.

Establece tus prioridades, el resto es solo arena..

Uno de los estudiantes levantó la mano y pregunto que representaba el café.

El profesor sonrió y dijo:

'Que bueno que lo preguntas... Sólo es para demostrarles, que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer,siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo.'

Autor Desconocido

Que tal Amigas y amigos!! Espero y les guste y recordemos... Que importante es establecer prioridades, pero no olvidarse de rellenar los espacios con lo que nos gusta y nos apasiona..y tener siempre un huequito para los amigos !!

Que tal nos tomamos un café??? Bendiciones!!

 

QUE ENFERMA PRIMERO...EL CUERPO O EL ALMA???

 

 

LA SALUD Y LAS EMOCIONES

  

Hola amigas y amigos  con el gusto de saludarlos y deseandoles que tengan siempre una vida plancentera y feliz y que no se olviden de que es importante dedicarle tiempo aquello que te gusta y te hace sentir bien, porque saben es facil ser feliz, si aunque ahorita muchos digan !!ah falacias!! Ella dice eso porque no le pasa lo que a mi!...Pero creanme a todos nos pasa algo, pero eso no impide a que seamos felices, que como?...Se es feliz en cada vez que habrimos los ojos y Dios nos vuelve a dar EL MILAGRO DE VIVIR!! se es feliz en prepararte tu café, tu desayuno, el llevar a los chicos al colegio, el ir al mercado, el ver aparadores (aunque no compremos nada) tener una buena y amena charla con los amigos, en fin con tantas PEQUEÑAS GRANDES COSAS QUE DIOS NOS REGALA TODOS LOS DIAS!! 

 

 

POTENCIA EL PODER QUE ESTA EN TI!!

 

 

Pero bueno amigas y amigos les voy a dejar aqui plasmado una entrevista que se le hizo al  Dr. Jorge Carvajal, que a mi humilde oponion me parecio muy interesante y que me gusto muchisimo, y entonces dije, vamos caramba que se las voy a compartir a todos y esperando les atrape a como me atrapo a mi, y la enseñanza que me deja, se las dejo esperando les guste y tambien les deje algo dentro de su alma!!

 

LA SALUD Y LAS EMOCIONES (Entrevista al Dr. Jorge Carvajal)
¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende.

En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.

¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.

Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.

El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

 

¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.

 

 

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

 

 ¿La alegría suaviza el ánimo?
 Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?

La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.

¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

 ¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

¿Y si aparece la enfermedad?

 Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.

La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.

 

 El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.

El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.

 

 Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.

Vivir el Presente.

¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?

Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.

El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama.

 

Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?

Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

Usa siempre tu discernimiento,
escucha tu corazón en todo momento.
Sigue tu verdad interna. Pues hay tantas verdades como Seres.

En parte pienso que algo del secreto esta en la escultura autentica: sincera ...
la sinceridad alivia los males
y ayuda a perdonar los errores.

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal
Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD
DE ANDALUCÍA - ESPAÑA
Pionero de la Medicina Bioenergética

 

 

 

Que tal amigas y amigos espero les haya gustado esta interesante entrevista la cual plasme integramente, solo me atrevi a darle un poco de ilustracion para hacerla mas dinamica, espero sea de su agrado,  solo me resta decirles GRACIAS POR ESTAR! GRACIAS A DIOS Y GRACIAS POR LA VIDA...QUE ME HA DADO TANTO!!

Y recordemos que cuando tenemos esa sensacion de paz es la indicacion de que hemos tomado la desicion correcta!!

 

VICTORIA ISABEL FERRER NORIEGA

 

 





QUIERES COMPRAR MIS ERRORES???...TE LOS VENDO!!!

Hola Amigas y Amigos hoy les transcribo una bella reflexión que tuve la dicha de leerla hace poco aprovechando estos dias de rico descanzo y  pues creo que a todos nos viene bien leer un poco sobre los errores que vamos teniendo en el camino de la Vida!Y sacar nuestra reflexión, espero la disfruten tanto como una servidora y al final les dejo un poco de mi humilde punto de vista!!

LA TIENDA DE LOS ERRORES (Reflexión)

Había cometido tantos errores a lo largo de mi vida que ya no sabía que hacer con ellos. Al principio los iba guardando en los cajones de mi casa en un fallido intento por olvidarlos, cosa que me fue imposible porque cada vez que buscaba alguna solución (que también suelo guardarlas en los cajones), aparecían recordándome el fallo cometido.
Cuando ya los cajones no cerraban del peso, tuve que sacar algunos errores y empezar a colocarlos en los altillos de los armarios. Ahí tenía sitio de sobra así que me relajé pensando que pasaría mucho tiempo hasta que completase ese gran hueco. Otro error. Al cabo de unos meses ya no cerraban las puertas. Y claro, entre tanta equivocación apenas se veían las soluciones, pero estaban ahí guardadas, sólo que yo no tenía paciencia para buscarlas.

 Ya cuando mi casa había sido "okupada" por tantos errores tuve que tomar una medida drástica, no podía continuar así, tropezando por el pasillo, sin sitio en la encimera de la cocina y sentándome encima de ellos por todas partes. Y como suelen aparecer las cosas, osea, cuando no las buscas, apareció un día en un cajón la solución: abrir una tienda para vender todos mis fallos.
Eran ventajas por todas partes. No tenía trabajo y ahora iba a montar un negocio, además de perder de vista todos esos lastres en mi vida me sacaría unos beneficios.

 ¿Y quién querría comprar mis errores? ¿ acaso la gente es tan tonta que compraría los errores de otra persona para sí misma?. Pues sí. Mi tienda fue todo un éxito porque nadie escarmienta por cabeza ajena y lo que para mí fue un error, tal vez para otra persona no lo sea.
El caso es que me quedé apenas sin errores y claro, tuve que cerrar mi tienda. Pero estaba lista para comenzar de cero con el almacén vacío pero deseosa por llenarlo de las cosas que he ido comprando con el dinero que gané vendiendo mis desaciertos.

 Invertí en sabiduría, que me deja unos grandes réditos. Me hice de una buena experiencia que he puesto a plazo fijo. Ahorré disgustos y lágrimas. No me hizo falta comprar alegría, me la regalaron por mis buenos negocios. Y la tranquilidad se acomodó en mis cajones, ya vacíos y aburridos de estar tan solos. Sé que seguiré cometiendo equivocaciones, lo que ocurre es que el espacio donde las iré guardando ya está ocupado por las vivencias, y éstas serán muy reticentes a la hora de dejar sitio para nadie más.
¿ Y saben qué les digo queridos amigos?... que no hay ni un sólo día que no recuerde todos mis errores, porque gracias a ellos soy la que soy y cuando veo que alguien va a cometer el mismo error que yo cometí, sólo le puedo pedir que ... le alquilo mi tienda. 

 

 "Me gustan mis errores, no quiero renunciar a la libertad deliciosa de equivocarme".

Charles Chaplin.

 

 

Que tal amigas y amigos si que esta bella esta reflexión verdad? No se uds. pero por lo que a mi concierne ay Dios! no saben de todos los errores que he tenido en el camino de la vida, pero una cosa si les digo de dichos errores he aprendido la enseñanza.

Porque saben el primer paso en este bello proceso que se llama vida, es saber reconocer que nos equivocamos!...y si!... me van a decir pero no siempre los aceptamos, asi es, pero de eso se trata porque entre mas nos negamos en aceptar nuestros equivocos mas tiempo estaremos ya sea rentando la tiendita o de plano nos instalaremos en ser propietarios de nuestra tienda de fatales errores, y si digo fatales porque entre mas nos tardamos en aceptar (que de hecho internamente ya lo sabemos)mas dura sera nuestra enseñanza. Pero aunque sea dura la enseñanza creanme que sera muy pero muy util en nuestra madurez, porque aceptaremos los errores no los ocultaremos y creanme disfrutaremos dicha experiencia y nos sentiremos libres! 

Y saben amigas y amigos en este bello viaje que llamamos vida y del cual precisamente en este viaje llegaremos a realizarnos como seres humanos, aprenderemos a balancear, por que saben yo en este viaje que siempre digo LA VIDA ES BELLA!!  he tenido mi propia tienda de errores, de los cuales al principio los negaba y que mi yo interno se ocupaba de decirme lo contrario,pero somos tan necios que preferimos hacernos los que TODO LO SABEMOS, Y QUE NO NOS EQUIVOCAMOS!! pero que lejos estamos de ello, y dentro de ese balance YO SU AMIGA! ha ido aprendiendo, porque recordemos que siempre estaremos aprendiendo, y Dios que en mi vida siempre lo he buscado me ha hecho abrir la mente el alma el espiritu para saber balancear...ya que creanme al dia de hoy HE APRENDIDO QUE LO MAS IMPORTANTE EN LA VIDA NO ES GANAR DINERO, NI ASCENDER EN LA ESCALA SOCIAL, NI RECIBIR HONORES, LO MAS IMPORTANTE EN LA VIDA ES LA FAMILIA, CULTIVAR AMIGOS, DISFRUTAR Y VER LA ESENCIA DE LO MAS SENCILLO QUE DIOS NOS DA A DIARIO, EL DISFRUTAR DE QUE DIOS NOS QUIERE TANTO QUE NOS DA LA OPORTUNIDAD QUE DIA A DIA ESCRIBAMOS NUESTRA HISTORIA Y QUE LA PODAMOS CORREGIR!! ESA ES LA GRANDEZA DE LA VIDA CON TODO Y NUESTROS ERRORES...GRACIAS A DIOS QUE NOS EQUIVOCAMOS! QUE LOS  ERRORES LOS ACEPTEMOS Y QUE DE ELLOS APRENDAMOS!! 

Asi que amigas, amigos Sabemos que pasamos por la vida...Así que procuremos que la vida sepa que pasamos por ella!!

 

Victoria Isabel Ferrer Noriega

SABES USAR TU ESTRÉS???

Hola amigas y amigos como ven cuando escuchamos la tan famosa y alardeada palabra ESTRÉS enseguida pensamos y la asociamos a algo NEGATIVO acaso no?...Pues bien uds. creen que es esto siempre asi ? Sabemos realmente que es el Estrés ?

 

Pues bien para los que ya saben y los que no yo les dire que el Estrés no es más que una respuesta indeterminada que el cuerpo nos da ante una situación que nos desequilibra como persona.

 

Cualquier acontecimiento que genere una RESPUESTA EMOCIONAL saben puede causar Estrés. Ya partiendo de esto, le puedo comentar de que hay ESTRÉS POSITIVO O TAMBIEN LLAMADO EUSTRÉS que tiene como resultado EMOCIONES POSITIVAS. Y del ESTRÉS NEGATIVO O TAMBIEN LLAMADO DISTRÉS que por ende provoca emociones negativas. 

En la mayoría de ocasiones se nos presentará la oportunidad de elegir uno u otro, todo dependerá de la valoración que hagamos de la situación y de los recursos emocionales que tengamos para superarla.

 

El Estrés positivo o Eustrés no es más que una reacción que tiene el organismo ante una situación complicada, o un problema concreto, con un camino claro a seguir, resolver el conflicto y alcanzar el éxito.

Una de sus ventajas primordiales es que nos ayuda a mantenernos activos y motivamos para afrontar los problemas. Por tanto nos refuerza la autoestima y nos ayuda a conocernos más a nosotros mismos con respecto a los conflictos internos o externos que se nos puedan presentar.

En el terreno emocional podemos asegurar que el Eustrés es una consonancia entre pensamiento, emoción y sensación, de tal manera que da como resultado un estado general de alegría, satisfacción y vitalidad.

Tiene como objetivo la relajación del cuerpo y la mente para actuar de una manera serena con la que conseguir tomar decisiones que nos ayuden a desarrollarnos como seres humanos, aceptando que en la vida siempre hay problemas propios y comunes, pero que estos tienden a resolverse tarde o temprano.

Para llegar al eustrés una buena manera es tener un propósito en la vida, algo que nos permita enfrentarnos a nuestras tareas con alegría. Los amigos y la familia también son muy importantes, ya que nos ayudan a ganar equilibrio y compartir malas y buenas experiencias. Otro punto a tener en cuenta es marcarse desafíos para ir superando retos, tanto a nivel físico como intelectual.

Las personas que tienen más desarrollada la "creatividad" tienden a gestionar mucho mejor su estrés positivo.

 

El Estrés negativo o Distrés en cambio está más relacionado con la ansiedad y las consecuencias psicofisiológicas en la persona. Emocionalmente supone una carga el hacer un esfuerzo que luego no vemos recompensado.El estrés negativo se caracteriza por una sensación continua de "no tener tiempo", de trabajar sin descanso pero no acabar nunca y la sensación de que siempre quedan cosas pendientes...

 

 

Está demostrado que cuando el estrés es permanente y no circunstancial, el sistema inmunológico se vuelve más vulnerable (gripes, catarros), se duerme mal, baja el rendimiento intelectual y profesional y se pierde concentración y atención.

 

Cómo el estrés afecta la inteligencia

Cuando se está bajo estrés, se reduce el uso de la parte frontal del cerebro, que es responsable por el pensamiento avanzado, y aumenta el uso de la parte posterior, que controla los procesos más primitivos, como la respuesta de huida o lucha frente al peligro.

Cualquier persona sobrecargada que esté tan ocupada realizando varias tareas al mismo tiempo, no consigue utilizar la capacidad real de su cerebro. Olvida cosas, no hace las preguntas adecuadas y no consigue priorizar problemas con la rapidez necesaria

 

REDUCIR EL ESTRÉS AUMENTA LA INTELIGENCIA!

 

 

En el ESTRÉS Negativo se centran dos de las TRES FASES de las que está compuesto el ESTRÉS.

 

 

FASE DE ALARMA (Estrés positivo o Eustrés)

Se nos presenta una amenaza real y nuestro cuerpo casi instintivamente reacciona de tal manera que podamos enfrentarnos a ella y salgamos airosos.

¿Cómo notamos que esto está pasando?

Nuestro sistema neuroendocrino segrega la hormona del Cortisol de tal manera que se nos acelera el pulso, aumenta nuestro ritmo cardiaco y entramos en un estado de excitación que nos lleva a una reacción rápida.

 

El estrés positivo es una reacción definida por la inteligencia emocional, y es el encargado de crear la estimulación necesaria para lograr la efectividad en la consecución de metas.

 

 

FASE DE RESISTENCIA (Estrés negativo o Distrés)

Se da cuando la fase de alarma se prolonga en el tiempo. El cuerpo sigue funcionando pero empezamos a encontrarnos toda una serie de limitaciones:

 

- Dolores de cabeza que se van repitiendo con más asiduidad.

- Fatiga crónica.

- Problemas de tipo circulatorio.

- Contracturas musculares.

- Dolores de estómago.

- TICS nerviosos.

- Pérdida ocasional de memoria.

- Falta de concentración.

FASE DE AGOTAMIENTO (Estrés negativo o Distrés)

Llega un momento que el cuerpo dice ¡Basta! tras la exposición continua al estrés. Se rompe todo equilibrio emocional y fisiológico en la persona y comienza a fallar el Sistema Inmunitario.

Al fallar el Sistema Inmune la resistencia a cualquier agente patógeno se ve muy disminuida y es cuando empiezan a aparecer las enfermedades. El organismo está tan debilitado que da cabida a patologías y sucesos como úlceras, infartos, hipertensión, infecciones, etc.

 

Reconocer a tiempo y enfrentarse a los primeros síntomas del trastorno de estrés puede ahorrarnos muchos problemas de salud y personales derivados de una carga excesiva de responsabilidades.

 

¿Qué hacer para PREVENIR o GESTIONAR POSITIVAMENTE el ESTRÉS?

- Comparte tus emociones. El hablar de lo que nos pasa libera tensiones y ayuda a entendernos y analizarnos a nosotros mismos.

 

- Practica la Asertividad. Hay que aprender a poner límites y decir que "no", de tal manera que expresemos como nos sentimos sin herir a nuestro interlocutor.

 

- Relájate. Se trata de realizar actividades que te permitan relajar cuerpo y mente, por ejemplo técnicas de relajación, unas vacaciones, etc...

 

- Haz ejercicio. Toda actividad física sube el estado de ánimo.

 

- Mantén una dieta saludable. Eso te hará sentir bien contigo mismo, a la vez que te sentirás mucho mejor físicamente.

 

- Márcate expectativas realistas. Cuando esperamos demasiado de nosotros y no lo conseguimos caemos en la frustración, esto es lo que se debe evitar.

 

- Cada cosa a su debido tiempo. No podemos estar dándole vueltas a la cabeza todo el día con nuestros problemas. Márcate 30 minutos al día para buscar soluciones a ellos, el resto gestiona tu tiempo de manera que tu mente esté ocupada en cosas positivas.

 

Cambio de mentalidad

Para aprender a vivir inteligentemente, hay que tener una mentalidad abierta y siempre positiva. El estrés aparece cuando se afrontan con miedo y ansiedad las circunstancias que van apareciendo diariamente en muchos ámbitos, con pensamientos negativos que llevan a no saber cómo gestionar el tiempo y las herramientas necesarias para encontrar soluciones.

 

Hay que empezar por comprender que las horas de un día son limitadas, y que no siempre hay tiempo para todas esas cosas que se quieren hacer y que las consecuencias de no realizarlas, la mayoría de las veces, no son tan terribles como se plantean en la mente.

 

Lo más importante para evitar el estrés es salir del caos y la desorganización aprendiendo a ser organizado y a gestionar el tiempo del que se dispone para realizar todas las tareas y compromisos posibles. Cuando los objetivos diarios están claros y se van cumpliendo uno a uno, el estrés va desapareciendo.

 

Es fundamental tener una agenda a la que dedicar cada día unos minutos, planteando las prioridades de cada jornada, y donde apuntar cada nuevo compromiso que vaya surgiendo para asignarle su tiempo en su momento. No pasar de una actividad a otra anárquicamente, sino, realizar una tarea y al terminar pasar a la siguiente en prioridad.

 

 

 

Todos los compromisos no se pueden cumplir en un día, hay que priorizar y, aprender a delegar en otras personas algunas de esas actividades, así como descartar aquellas que no son ni urgentes, ni importantes para poder descargar la agenda del día. Así, gestionar el tiempo ayudará a cumplir con las labores y a tener tiempo libre para disfrutar de familia y amigos.

 

Amigas amigos en estos casos es recomendable participar  en Terapias Alternativas donde te dejes llevar por la Creatividad. Hablamos de musicoterapia, abrazoterapia, risoterapia, etc...

Les dejo esta reflexión de autor desconocido espero les guste y la disfruten!

 

LA PIEDRA (Reflexión)
El distraído tropezó con ella.
El violento la utilizó como proyectil.
El emprendedor, construyó con ella.
El campesino, cansado, la utilizó de asiento.
...

Para los niños, fue un juguete.
Drummond la poetizó.
David, mató a Goliat.
Y Miguel Angel le sacó la más bella escultura.

En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra ¡sino en el hombre!.

No existe "piedra" en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento.

 

 

VICTORIA ISABEL FERRER NORIEGA